オリエンタルハーブスティースクールについて

そんな想いから、オリエンタルハーブスティースクールはうまれました。

家族、友人、まわりにいる大切な人たち…　そして自分自身。

自分自身が健康であってこそ、日々の暮らしを楽しんでこそ、大切な人たちを笑顔にできます。

そして笑顔になった大切な人たちが、また他の誰かを笑顔にできたらどんなに素晴らしいことでしょう。

当スクールでは、古来から伝えられてきた東洋医学の理論をもとに食生活をはじめとした季節ごとの養生法はもちろん、感情のありかたや考え方など、病気を遠ざけ未然に防ぐための健康法をあらゆる角度から学びます。

「こころとからだはつながっている」
「日常生活も健康もすべてはバランス」

自分にもまわりにもやさしいことは、意外とシンプルなところにあります。

学ぶことは東洋医学と薬膳ですが、日常生活をおだやかに、ストレスを遠ざけて過ごすコツやご自身を知るきっかけになることも多いです。

働く世代の人々の多くが抱える「未病」といわれる病院へ行くほどでは無い不調。

疲れやすい、冷え、肩こり、肥満など忙しさの中でつい見過ごしてしまうこうした体調の変化は、やがて深刻な症状になる可能性も潜んでいます。

東洋医学の得意分野である「未病」のさまざまな症状や原因を学びながら、これからの社会でより必要とされるセルフケア法を身につけていきましょう。

「薬膳」とは？　

からだに良いけれど薬っぽいというイメージがあるかもしれませんが、スーパーに並ぶ旬の食材やスパイス類で体調が整うというのもよくあることで、特別な食材を使うことが必ずしも薬膳というわけではありません。

食べる人の体調や体質を知ること、食材の性質を知ること、そして両者のバランスをとること。

このポイントをおさえれば、毎日食べるお食事やお茶で食養生ができます。

当スクールでは、学んだ薬膳の知識を日常生活の中でなるべく簡単に活用していただけるようお茶や身近な食材を通してご紹介していきます。

薬膳のファーストステップとして、手軽で生活に取り入れやすく始めやすい「お茶」を通して体調管理をしていく方法をお伝えしています。

薬膳茶は、茶葉（緑茶、紅茶など）はもちろんですが、茶外茶といって茶葉以外の食材も「お茶」として使用します。

講座では季節や体質、体調に合わせてお茶でセルフケアができるようになるまでの知識を学んでいただきます。

理論はもちろん大切ですが、お茶は美味しくて飲みやすいことも大切ですから、ティータイムが楽しくなるお茶の淹れ方やブレンド方法についてもお伝えしております。

もちろん、食材についてもご紹介しますので、お茶だけでなく食生活全般で活用できる薬膳の知識が身に付きます。

オリエンタルハーブスティースクールはこんな方にピッタリです！

・生活習慣に偏りがある（食生活、睡眠、ストレス、運動不足など）
・忙しくて時間をかけて料理を作れない。料理が苦手。薬膳を習いたいが料理はハードルが高い。
・なるべくシンプルに薬膳の知識を暮らしに取り入れたい。
・病院へ行くほどでは無い不調（疲れやすい、冷え、肩こり、肥満など）をお茶や食生活で改善したい。
・老化を少しでもゆるやかにしたい。
・東洋医学や薬膳茶の知識を活かして仕事がしたい。

スクールで学んでくださった生徒様とその大切な方々が笑顔溢れる毎日を送っていただけたら嬉しいです。

当スクールの「５つの特徴」をご紹介します。